Dieta ketogeniczna

Schudnij dzięki diecie ketogenicznej!

rzucanie zbędnych kilogramów przy pomocy diety ketogenicznej to rewolucyjny sposób odchudzania, który ma coraz więcej zwolenników. W odróżnieniu od innych diet nie obiecuje cudów przez noc, ale jednocześnie wiesz, że dieta ketogeniczna naprawdę działa, co udowadniają wieloletnie badania.

Dieta ketogeniczna, jak nazwa wskazuje, oznacza chudnięcie (lub utrzymywanie diety) na zasadzie ketozy. Czym tak naprawdę jest ketoza? Jest to specyficzny stan, kiedy ciało produkuje ciała ketonowe. Ponieważ organizm nie otrzymuje żadnej szybkiej energii w postaci węglowodanów czy cukrów, zaczyna sięgać po zmagazynowany tłuszcz. Proces ketozy rozpocznie się wtedy, kiedy zaczniesz spożywać tylko posiłki białkowe i warzywa. Trudno bez fachowej wiedzy zorientować się, które produkty są odpowiednie podczas diety a które nie. Dlatego, dieta KetoMix proponuje rozwiązanie w postaci gotowych posiłków, przeznaczonych do spożywania przez cały dzień. Dodatkowo posiłki diety KetoMix oferują dużą różnorodność, więc nie ma obawy, że jadłospis znudzi ci się po tygodniu. Wszystko możesz ułożyć według własnych upodobań i smaku. Dieta KetoMix oszczędza czas, pieniądze i zdrowie. Nie będziesz tracić czasu w sklepach na znalezienie odpowiednich produktów spożywczych za które słono zapłacisz. Co więcej, nie musisz wyszukiwać skomplikowanych przepisów i tracić czas na gotowanie. Jak dieta ketogeniczna oszczędza zdrowie? W poszczególnych porcjach znajduje się nie tylko zrównoważona ilość kalorii, lecz również odpowiednia ilość składników odżywczych, minerałów, witamin i wszystkich elementów, które ciało potrzebuje do poprawnego działania. Będąc na diecie keto nie musisz ćwiczyć ani spędzać godzin w siłowni. Oczywiście spacer czy lekkie ćwiczenia są jak najbardziej wskazane.

Zapoznaj się z innymi informacjami:

Dieta białkowa

Dieta ketogeniczna może występować pod innymi nazwami. Nazywa się ją również dietą białkową, proteinową lub bezwęglowodanową. Druga nazwa sugeruje jej główną zasadę…

Jak proteiny pomagają przy chudnięciu

Prawdopodobnie słyszałaś już kiedyś o diecie proteinowej czy białkowej i zastanawiałaś się jaki wpływ na zrzucanie kilogramów mogą mieć proteiny. Mało kto o tym wie…

Dieta ketogeniczna

Zasada działania tej diety jest bardzo prosta, być może właśnie dlatego ma wśród swoich wielbicieli zarówno celebrytów jak i zwykłych ludzi. W odróżnieniu od innych diet rzeczywiście działa i to bez spędzania długich godzin na siłowni…

Ketoza

Dieta ketogeniczna (albo inaczej proteinowa) jest postawiona na zasadzie spożywania białka i minimalnym spożyciu węglowodanów. Dzięki temu twoje ciało wejdzie w stan ketozy i zacznie spalać zgromadzone tłuszcze…

Opinia eksperta

Jakie zdanie ma ekspert? Zrzucanie zbędnych kilogramów przy pomocy diety ketogenicznej to rewolucyjny sposób odchudzania, który zyskuje coraz więcej zwolenników. W odróżnieniu od innych diet nie obiecuje cudów przez noc…

Dieta proteinowa

Ta dieta nie jest żadną nowością w świecie zdrowego odżywiania się, wręcz przeciwnie, chodzi o metodę sprawdzoną przez wieloletnie badania. Po raz pierwszy z podobnym pomysłem przyszegł w 1974 roku profesor George L. Blackburn …

Napoje proteinowe

Jeśli rozpoczniesz dietę proteinową czy białkową to z pewnością zetkniesz się z czymś co nazywa się napojami proteinowymi. Nie musisz się obawiać, że podobne napoje spożywają jedynie mięśniacy w siłowniach, dla chudnięcia są…