Na zewnątrz lato w pełni a ciebie nagle dopadła chęć na słodkie orzeźwiające lody? Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i dlatego nie chcesz zgrzeszyć. Nie ma nic prostszego niż zrobić sobie lody samemu w domu. Będziesz potrzebować tylko 4 składniki. Koktajl KetoMix, wodę, twaróg i twój ulubiony smak. W ten sposób możesz każdego dnia rozkoszować się innymi lodami a kila nadal będziesz zrzucać.
Co będziesz potrzebować:
Sposób przygotowania
Mieszankę na koktajl proteinowy wymieszaj ze 100ml wody i łyżką twarogu. Wszystko dokładnie wymieszaj i dodaj swój ulubiony smak KetoMix. Powstałą w ten sposób masę włóż do foremek do lodów na patyku i włóż do zamrażalnika. Jeśli chcesz zrobić lody dwukolorowe to najpierw włóż do połowy każdej foremki masę w jednym smaku i kolorze razem z patyczkiem i pozostaw do zamarznięcia a następnie dodaj do foremek drugą masę o innym smaku. Jeśli w domu nie masz foremek do lodów na patyku to można użyć na przykład pojemniczków po jogurcie. Do lodów można dodać trochę owoców truskawek, malin czy jagód. Dzięki temu, lody będą jeszcze smaczniejsze a ketoza pozostanie niezagrożona. Uważaj jednak by nie jeść więcej niż 50 g tych owoców dziennie.
