Szukasz sposobu by w czasie diety KetoMix wykorzystać warzywa, bo sałatki już ci się znudziły? Mamy dla ciebie pomysł – brokułowe krokiety! Brokuły zawierają małą ilość węglowodanów i dlatego są idealne w diecie keto. Nawet jeśli za nimi nie przepadasz, to polubisz brokuły z tego przepisu. Możesz dodać ulubiony KetoMix dressing.
Co będziesz potrzebować
- KetoMix omlet o smaku warzywnym,
- brokuł,
- białko,
- ½ proszku do pieczenia.
Sposób przygotowania
Brokuły krótko gotuj, zostaw do ostygnięcia i zetrzyj na tarce. Następnie dodaj do nich jedną miarkę KetoMix omletu o smaku warzywnym i proszek do pieczenia. Białko ubij na sztywną pianę i delikatnie wymieszaj z masą. Uformuj kulki, rozłóż na papierze do pieczenia i piecz ok 20 minut w temperaturze 170 °C.
