Przepis na zupę rybną. Pozwól się zainspirować naszymi przepisami a nawet nie zauważysz, że w tym roku potrawy świąteczne staną się dietetyczne! Wesołych Świąt i smacznego!
Na 1 porcję potrzebujesz
- 50 g karpia lub innej ryby,
- ¼ marchwi,
- ¼ selera,
- ¼ pietruszki,
- oliwy z oliwek,
- sól, pieprz,
- KetoMix bułki proteinowe.
Sposób przygotowania
Pokrojone warzywa krótko podsmaż na oleju i zalej wodą. Dodaj karpia, posól, dodaj pieprzu i ugotuj do miękkości. Część warzyw wyjmij, zmiksuj i wlej z powrotem do zupy (jeśli wolisz czysty wywar to warzyw nie miksuj). Ugotowaną rybę pokrój. KetoMix bułkę proteinową przygotuj według przepisu na opakowaniu, po upieczeniu pokrój na grzanki, podsmaż na suchej patelni i podawaj z zupą.
